CONSEJOS Y SALUD

La Celulitis

"El mal que ataca al 90% de las mujeres".

Cada 7 de 10 mujeres padecen de celulitis.

Celulitis es el nombre francés que se le da ha la grasa que cambia de apariencia, ya que la grasa es lisa y le añade volumen al cuerpo, mientras que la celulitis es la inflamación difusa de los tejidos y se manifiesta en Ondulaciones. Esta se presenta en (muslos, caderas, derriéte, abdomen y senos). Existen tres tipos de celulitis.

1. CELULITIS ESPONJOSA: Es el primer estado y aparece en la pubertad es de tipo adiposa o hídrica (graso o agua), se presenta en forma de almohadilla que se adhiere a los músclos y comprime los vasos sanguineos.

2. CELULITIS FIBROSA: Aparece entre los 25 y 40 años. Es más elástica, si presionamos con los dedos la piel se ve blanca y se siente fría. (Su aspecto es como la piel de naranja).

3. CELULITIS FLACCIDA: Surge casi siempre en la etapa de la menopausia (Esta se reconoce porque se notan gránulos bajo la piel), ya que el tejido se ha electrolizado (Endurecido o hipertrofiado). En este caso, la solución será recurrir a la cirugía estética.

COMO SE FORMA

Dese un apretón o un pequeño pellízco en la piel (con el dedo pulgar y el medio). Si se ve nodulosa y se asemeja a la piel de una naranja, en esta zona hay celulitis. Otra forma es con la teletermografía (Radiografía que muestra el lugar exacto donde esta la celulitis).

Está se forma por la acumulación de toxinas, la tensión, una mala respiración, la postura y la circulación sanguínea.

Los expertos aseguran que cualquier forma de lordosis (desviación en la columna vertebral), es una vía para que se forme la celulitis. Una postura incorrecta también provoca que la grasa se distribuya desigualmente por nuestro cuerpo, acumulándose en forma nodulosa.

Una de las soluciones que tenemos para combatir la celulitis es una respiración correcta. La técnica correcta es inhalar el aire por la nariz contando hasta cuatro, y exhalarlo por la boca, mientras contamos hasta ocho. (Haga mucho ejercicio).

El agua indispensable para combatir la celulitis (Tanto en baños, como beberla). Debemos beber por lo menos 8 vasos de agua para eliminar las toxinas.

Combatir la celulitis es una tarea difícil, pero no imposible. Además del ejercicio, una dieta balanceada y una respiración adecuada, se deben de llevar una serie de tratamientos. Uno de ellos es realizar masajes con nuestro Guante Sueco o nuestra pelota Antistress.

La Alimentación

Una nutrición adecuada es fundamental para prevenir o eliminar la antiestética "Piel de Naranja". Conozca cuales son los alimentos que deben consumir y los que debe evitar para no padecer de celulitis.

Alimentos que debemos Ingerir :

Alimentos que Evitar :